Das Schöne am Trekking ist die Unabhängigkeit. Bei ein- oder mehrtägigen Touren besteht die Möglichkeit, die Natur abseits jeglicher Zivilisation zu entdecken. Dabei geht es

Ob Lawinenabgang oder dramatischer Unfall im Gebirge – wenn ein Berggeher in Not ist, rücken sie aus: die Bergretter der Bergwacht. Es sind auf den

Trekking – genauso wie alle anderen sportlichen Aktivitäten – tut dem Körper gut. Das gilt allerdings nicht nur bei Sonnenschein und warmen Temperaturen. Auch bei

Triggerpunkte verursachen Schmerzen, deren Ursprung nicht gleich zu erkennen ist. Die knotigen Muskelverhärtungen entstehen zum Beispiel durch falsche oder übertriebene Belastung oder Verletzungen beim Sport.

Wer die Natur beim Wandern genießen will, der sollte dies nicht ohne das richtige Schuhwerk tun. Vor allem wer gerne weite Strecken geht, für den

Sie sind gut ausgerüstet auf ausgewiesenen Wanderwegen unterwegs. Selten sind diese Wege aber befahrbar und selbst zu Fuß nur schwer zu bewältigen. Eine Rettung ist

Laue Sommerabende beim Campen bringen nicht nur wunderschöne Sonnenuntergänge mit sich, leider sind meist auch lästige Mücken unliebsame Begleiter. Doch wie schützt man sich effektiv